Низкий наклон

Наклоны вперед. Низкий наклон. Упражнение наклоны. Йога поза уттанасана. Растяжка бедра упражнения.	Ардха уттанасана, уттанасана. Ардха уттанасана, уттанасана. Растяжка наклоны вперед. Упражнения для спины наклоны вперед. Наклоны корпуса вперед.
Низкий наклон. Низкий наклон. Низкий наклон. Ардха уттанасана. Упражнения по растяжке стоя.
Поза вытяжения – уттанасана. Паривритта уттхита триконасана. Наклоны до пола. Наклоны вперед. Ардха хануманасана.
Наклоны с поворотом. Уттанасана. Низкий наклон. Низкий наклон. Поза вытяжения – уттанасана.	Позы йоги уттанасана. Уттхита паршваконасана. Прасарита уттанасана. Падахастасана уттанасана. Уттанасана айенгара.
Упражнения от складок на спине. Упражнение «растяжка в наклоне». Низкий наклон. Упражнения на спину. Ардха уттанасана.	Поза вытяжения – уттанасана. Низкий наклон. Уттхита уттанасана. Уттхита уттанасана. Йога поза уттанасана.
Наклон человека вперед. Прасаритападаттанасана. Ардха уттанасана. Наклоны с прямой спиной. Тренировка с опорой.	Прасарита-падоттанасана. Ардха уттанасана. Девушка в наклоне вперед. Йога поза уттанасана. Уттанасана («поза приседания».
Паривритта триконасана. Низкий наклон. Асана уттанасана. Низкий наклон. Уттанасана – поза полного вытяжения.	Йога для лопаток. Ардха триконасана. Ардха уттанасана. Уттанасана айенгара. Йога поза уттанасана.
Низкий наклон. Низкий наклон. Низкий наклон. Низкий наклон. Наклоны вперед до пола.	Ардха уттанасана. Низкий наклон. Упражнение наклоны вперед. Растяжка наклоны вперед. Ардха хануманасана.
Низкий наклон. Поза вытяжения – уттанасана. Упражнение наклон вперед стоя. Низкий наклон. Уттанасана («поза приседания».	Занятия растяжкой. Йога упражнения для спины. Поза вытяжения – уттанасана. Упражнение наклоны вперед. Урдхва мукха шванасана.
Йога поза уттанасана. Поза вытяжения – уттанасана. Уттанасана айенгара. Уттанасана – поза полного вытяжения. Уттанасана поза в йоге.	Упражнения для красивых коленей. Низкий наклон. Наклон с опорой на стену. Упражнения для спины у стены. Париврита падатанасана.
Поза вытяжения – уттанасана. Опора на стену упражнение. Йога растяжка поясницы. Ардха паршвоттанасана. Низкий наклон.	Уттанасана («поза приседания». Растяжка в наклоне. Низкий наклон. Асаны ардха шванасана,. Упражнения стоя.